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Mejorar sueño

Conciliar el sueno mas facilmente y mejorar su calidad

Integratori raccomandati (9)

GlicinaEvidenza moderata

Aminoacido para sueno, colageno y detoxificacion.

💊 3000mg🕐 Prima di dormire🍽️ Qualsiasi💡 3g antes de dormir mejora calidad del sueno
ReishiEvidenza moderata

Hongo adaptógeno para inmunidad, estrés y sueño

💊 1500mg🕐 Sera🍽️ Con il cibo
Magnesio TreonatoEvidenza moderata

Cruza barrera cerebral, ideal para memoria y cognición

💊 2000mg🕐 Prima di dormire🍽️ Qualsiasi
L-TeaninaEvidenza moderata

Aminoacido relajante que mejora el enfoque mental.

💊 200mg🕐 Sera🍽️ Qualsiasi💡 Promueve relajacion pre-sueno
5-HTPEvidenza moderata

Precursor de serotonina para sueno, animo y apetito.

💊 100mg🕐 Prima di dormire🍽️ A stomaco vuoto💡 Precursor serotonina. No combinar con ISRS

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