BCAA 2:1:1 300g - Sandía
HSN
💊 5g BCAA 2:1:1 · 60 tomas
A cosa serve?
Componente
Aminoacidos de cadena ramificada (leucina, isoleucina, valina). Importantes para sintesis de proteina muscular. Su utilidad se debate si ya hay ingesta proteica adecuada.
💡 Ratio 2:1:1 (leucina:isoleucina:valina) es el mas estudiado. Innecesarios si ya consumes suficiente proteina (1.6-2.2g/kg).
⚠️ Seguros a dosis normales. Pueden interferir con medicamentos para Parkinson (levodopa).
Dose di riferimento
Ratio 2:1:1. Innecesario con suficiente proteina
5000-20000 mg
Dettagli del prodotto
Caratteristiche
💰 Alternative più economiche
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📚 Evidenza scientifica
BCAAs alone stimulate muscle protein synthesis but maximal response requires all EAAs.
BCAA supplementation reduces indices of muscle damage and accelerates recovery.
BCAA supplementation improves nutritional status and quality of life in liver cirrhosis.
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