BCAA
Aminoacidos de cadena ramificada (leucina, isoleucina, valina). Importantes para sintesis de proteina muscular.
A cosa serve?
💡 Assorbimento: Ratio 2:1:1 es el mas estudiado. Innecesarios si ya consumes suficiente proteina.
⚠️ Attenzione: Seguros a dosis normales. Pueden interferir con levodopa (Parkinson).
Dosi raccomandate
Intervallo: 5000 – 20000 mg
Ratio 2:1:1. Innecesario con suficiente proteina
📚 Riferimenti scientifici (3)▼
BCAAs alone stimulate muscle protein synthesis but maximal response requires all EAAs.
BCAA supplementation reduces indices of muscle damage and accelerates recovery.
BCAA supplementation improves nutritional status and quality of life in liver cirrhosis.
Vuoi sapere se BCAA è adatto a Lei?
Faccia il nostro test personalizzato e scopra la combinazione ideale di integratori.
Fai il testComparatore prodotti (7)
Ordinati per costo per dose, dal più economico al più costoso
Olimp
HSN 
HIVITAL
HSN
BioTech USA
Scitec Nutrition
Life Pro Nutrition
Suplr potrebbe ricevere una commissione per gli acquisti effettuati tramite i link presenti in questa pagina. Ciò non influisce sul prezzo pagato né sulle nostre raccomandazioni, che si basano esclusivamente su evidenze scientifiche.