Cobre
Mineral traza esencial para formacion de hemoglobina, metabolismo del hierro, funcion inmune y produccion de colageno.
💡 Assorbimento: El zinc en dosis altas depleta cobre. Si suplementas zinc, considerar 1-2mg de cobre.
⚠️ Attenzione: UL: 10mg/dia. Exceso toxico. Solo suplementar si hay deficiencia o tomas zinc alto.
Dosi raccomandate
Intervallo: 0.9 – 10 mg
📚 Riferimenti scientifici (3)▼
Copper deficiency impairs immune function including neutrophil and T-cell activity.
Marginal copper status may be more common than recognized and affects oxidative defense.
Review of copper-zinc balance importance for cardiovascular and immune health.
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