Pseudo-vitamina (antes B8) que participa en la senalizacion celular de insulina, serotonina y dopamina. Myo-inositol es la forma mas comun y D-chiro-inositol para SOP.

💡 Myo-inositol 2-4g/dia para SOP (con D-chiro-inositol en ratio 40:1). Para ansiedad: 12-18g/dia. En polvo mas practico que capsulas a dosis altas.

⚠️ Generalmente seguro. Dosis >12g pueden causar molestias GI. Puede potenciar efecto de litio.

Dose di riferimento

general

2000 mg

500-12000 mg

Dettagli del prodotto

Dose per porzione500 mg

Porzioni per confezione300

Durata stimata300 giorni (~10 mesi)

Costo per dose0.05€

Costo mensile stimato1.49€/mese

MarcaHSN

product.origin

España

Formatopolvo

NegozioAmazon

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Caratteristiche

polvo puromyo-inositolsin aditivosveganovegetariano

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📚 Evidenza scientifica

Inositol for panic disorder and OCD: meta-analysis

2020· PUBMED

Meta-analisis. Inositol 12-18g/dia efectivo para trastorno de panico. Resultados mixtos en TOC y depresion.

Myo-inositol in PCOS: systematic review and meta-analysis

2017· PUBMED

Meta-analisis. Myo-inositol mejoro ovulacion, perfil hormonal y sensibilidad a insulina en SOP.

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